Câimbras durante a gravidez
 
Diga adeus a suas câimbras durante a gravidez

Câimbras nas grávidas

No segundo e terceiro trimestre da sua gravidez, a barriga começa a pesar, e a postura da gestante esta se modificando para ela poder se equilibrar. Dizem que é normal ter câimbras durante a gravidez. O esforço extra que a mamãe tem que fazer para carregar a sua barriga causa um cansaço nos seus músculos, principalmente das pernas e das costas. Nesses últimos trimestres, o neném também vai começar a “roubar” muito cálcio da mãe para fazer seus ossos, resultando numa diminuição de cálcio no sangue materno, que pode favorecer as câimbras na gravidez.

Algumas dicas:

   - Não fique em pé por longos períodos por muito tempo, ou sentada com os joelhos cruzados ou      as pernas penduradas;
   - Quando dormindo, coloque os pés para que fiquem mais altos;
   - Não use roupas apertadas ou meias que apertem a circulação;
   - Evite de fumar durante a gravidez;
   - Come frutos regularemente. banana, laranja, uva, melância, melão, amora, ameixa e água de      coco;
   - Veja essa solução a mais eficaz: elimine o excesso de eletricidade estática a que é a causa real      do desencadeamento das câimbras.  Por isso, procure-se uma almofada anti-estática contra as      câimbras. É o tratamento 100% natural contra as câimbras na gravidez, sem medicamentos, nem      contra-indicações, nem efeitos indesejaveis,...  Só as câimbras desaparecem (veja mais...).